Le Club mouvallois de Judo, Jujitsu et Taïso vous invite pour 2 séances à découvrir ce sport méconnu qu'est le Taïso.

Avant tout chose, qu'est ce que le Taïso

Venant du Japon, taïso signifie : Préparation du corps.

Les cours sont composés tout d'abord d'échauffement puis d’exercices de renforcement musculaire et/ou cardio-vasculaire et se terminent par un temps d'étirements et de relaxation.

Le Taïso est une pratique sportive accessible à tous et non réservées aux seuls pratiquants d’arts martiaux.

Les cours se pratiquent en tenue de sport, sur le tatami avec ou sans matériel de manière à varier les exercices.

Partage, convivialité et bonne humeur garantie tous les jeudis ! 

En résumé :

💪Garder la forme.

🤚Améliorer la maîtrise des gestes.

🦵Augmenter la souplesse.

🧘‍♀️ Apprendre à se relaxer.

Et surtout, pratiquer une activité physique avec le sourire !

Donc en couple, seul(e), entre amis, vendez partager et découvrir le Taïso. On vous attend tous les jeudis de 19h à 20h et pour les nouveaux, 2 séances d'essais offertes.