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Seoi-nage : la projection d'épaule pas à pas
Seoi-nage pas à pas : ippon ou morote, kuzushi, entrée et charge, erreurs fréquentes, éducatifs, enchaînements et chute …
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Techniques · Grades · Valeurs
Judo Mouvaux
Le guide francophone du judo : techniques, grades, bienfaits pour la santé et valeurs martiales. Ressources pour judokas de tous niveaux.
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Conseils, techniques et actualités pour tous les judokas
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Randori au judo : définition, règles et progression
Le randori au judo est un exercice libre d'attaque et de défense sans enjeu de victoire : différence avec shiai et kata, …
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RC pro coach sportif : ce que le Code du sport impose, ce que couvrent club et licence, et comment assurer vos séances …
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Les Fondements du Judo
Huit valeurs transmises par Jigoro Kano guident chaque judoka sur le tatami comme dans la vie
Rei
Politesse
Yu
Courage
Makoto
Sincérité
Meiyo
Honneur
Kenkyo
Modestie
Sonkei
Respect
Jisei
Contrôle de soi
Yujo
Amitié
Le Judo, Pour Tous
De la découverte à la compétition, chaque judoka trouve sa voie sur le tatami
Enfants
Dès 4 ans, le judo développe la motricité, la confiance en soi et le respect des règles. L'UNESCO le recommande comme meilleur sport initial pour les jeunes.
En savoir plus →Adultes
Sport complet par excellence, le judo combine renforcement musculaire, souplesse et gestion du stress. Une pratique exigeante et enrichissante humainement.
En savoir plus →Compétiteurs
Du tournoi interclub aux championnats de France, le circuit compétitif offre à chaque judoka des défis à la hauteur de ses ambitions.
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