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Uke au judo : bien jouer le partenaire qui chute
Uke au judo : son rôle en uchi-komi, nage-komi, randori et kata, le dosage de la résistance, les réflexes de sécurité et …
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Techniques · Grades · Valeurs
Judo Mouvaux
Le guide francophone du judo : techniques, grades, bienfaits pour la santé et valeurs martiales. Ressources pour judokas de tous niveaux.
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Former un enseignant de judo dans votre club : prérequis du BPJEPS judo-jujitsu, centres habilités, alternance, …
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Tatami de judo : ce que la surface apporte à chaque étape, des premiers ukemi aux projections, et comment un club …
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Rei
Politesse
Yu
Courage
Makoto
Sincérité
Meiyo
Honneur
Kenkyo
Modestie
Sonkei
Respect
Jisei
Contrôle de soi
Yujo
Amitié
Le Judo, Pour Tous
De la découverte à la compétition, chaque judoka trouve sa voie sur le tatami
Enfants
Dès 4 ans, le judo développe la motricité, la confiance en soi et le respect des règles. L'UNESCO le recommande comme meilleur sport initial pour les jeunes.
En savoir plus →Adultes
Sport complet par excellence, le judo combine renforcement musculaire, souplesse et gestion du stress. Une pratique exigeante et enrichissante humainement.
En savoir plus →Compétiteurs
Du tournoi interclub aux championnats de France, le circuit compétitif offre à chaque judoka des défis à la hauteur de ses ambitions.
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